Advertisement
Kabar Ngetren - Buah markisa memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, antara lain:
Kaya akan antioksidan: Markisa mengandung antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Menjaga kesehatan jantung: Kandungan kalium dalam markisa dapat membantu menjaga tekanan darah normal dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Vitamin C dalam markisa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Menjaga kesehatan kulit: Antioksidan dalam markisa membantu menjaga kesehatan kulit dengan melawan kerusakan akibat paparan sinar UV dan radikal bebas.
Membantu pencernaan: Markisa mengandung serat yang membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Menyediakan nutrisi penting: Buah markisa mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, fosfor, dan kalsium yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
SEMOGA BERMANFAAT
